Biti zahvalan – ne znači pretvarati se da ste srećni, kada to niste.
To znači podsećatii sebe, nezavisno od dnevnih briga, da u vašem životu postoje dobre stvari.
Svake noći, pre no što pođete na počinak, zapišite po dve stvari na kojima ste zahvalni (na primer, dobrim prijateljima, roditeljima, partneru, ljubaznom gestu slučajnog prolaznika…) i to će pomoći da popravite sopstveno raspoloženje.
Pogledajte spisak jednom mesečno. Iznenadićete se koliko lepih trenutaka postoji u vašem životu.
(Posećeno 151 puta, 1 danas posećeno)